[Süütenööri väljakutse] 3. päev: Kroonilise stressi ennetus ja alandamine

Update: 2024-04-03

Description

See on tasuta lapsevanemate "süütenööri" väljakutse video salvestus.

3. väljakutse päeva põhiteemaks on stressitsükli lõpetamine ja läbi selle kroonilise stressi vältimine ja alandamine.

Muuhulgas jagan siin 7 erinevat viisi, kuidas alandada stressihormoonide taset ja tõsta heaolu hormoonide taset enda kehas.

Kui sa pole väljakutsega veel liitunud, siis seda saad teha siin:

https://rahumeelnevanemlus.com/valjakutse/

Registreerudes saad kutse privaatsesse Facebooki kogukonda ja ka prinditava töövihiku, mis aitab kuuldut ellu rakendada!

Comments

In Channel

016 Strateegia #1 lapsele "pehmete oskuste" õpetamiseks: koos raamatute lugemine

2024-12-1214:13

015 Kuidas kasvatada lapses eneskindlust ("Noore võitleja teekonna" raamatuesitlus Remo Ojastega)

2024-12-0501:27:35

[Süütenööri väljakutse] 6. päev: situatsiooniline stress - uidas tulla toime suurte emotsioonidega

2024-04-0631:05

[Süütenööri väljakutse] 5. päev: Lapsega ühte paati saamine

2024-04-0531:43

[Süütenööri väljakutse] 4. päev: Suhe iseendaga - kas oled enda liitlane või vaenlane

2024-04-0434:06

[Süütenööri väljakutse] 3. päev: Kroonilise stressi ennetus ja alandamine

2024-04-0333:41

[Süütenööri väljakutse] 2. päev: Emotsionaalsed seisundid ja nende muutmine

2024-04-0234:28

[Süütenööri väljakutse] 1. päev: Eneseregulatsiooni olulisus ja vaimse heaolu 7 alustala

2024-04-0131:28

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlase Kristiinaga

2021-10-0915:09

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlaste Liisi ja Jörgeniga

2021-10-0917:20

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlase Karmelaga

2021-10-0921:32

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlase Evega

2021-10-0921:45

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlaste Helena ja Toomasega

2021-10-0914:45

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlase Taaviga

2021-10-0922:12

Väljakutse boonus - Vestlus Lapsevanem 20 vilistlase Anneliga

2021-10-0918:30

Väljakutse boonus - Vestlus Mareti ja Taneliga: enda pere loomisest

2021-10-0730:15

Väljakutse boonus: Vestlus Lapsevanem 2.0 vilistlasega Illimar Pilt

2021-10-0724:50

Väljakutse 8. päev - Püsivate muutuste saavutamine ja Lapsevanem 2.0 programm

2021-10-0742:36

Väljakutse 7. päev - Teadlik eneseregulatsioon (teine päev)

2021-10-0621:28

Väljakutse 6. päev - Teadlik eneseregulatsioon. Kuidas jääda rahulikuks?

2021-10-0520:40

00:00

1.0x

[Süütenööri väljakutse] 3. päev: Kroonilise stressi ennetus ja alandamine

#box-pro-ellipsis-176450623879617{-webkit-line-clamp:2;}[Süütenööri väljakutse] 3. päev: Kroonilise stressi ennetus ja alandamine

[Süütenööri väljakutse] 3. päev: Kroonilise stressi ennetus ja alandamine

Tanel Jäppinen

[Süütenööri väljakutse] 3. päev: Kroonilise stressi ennetus ja alandamine